no title【masachocoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日（木）

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朝からすごい雨＆風。
起床したら吐いていた跡。ごめんね。

【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
五目ごはん（1人前） 257 kcal
お味噌汁（1人前） 17.3 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 128 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
りんご（1人前） 81 kcal
11時
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
12時
ショートケーキ（1人前） 310 kcal
チーズケーキ（1.5人前） 431 kcal
19時
キムチ雑炊（1人前） 391 kcal
五目ごはん（0.2人前） 51.4 kcal
海苔（1人前） 2.3 kcal
21時
パイナップル（缶詰）（1人前） 67.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2012 kcal
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