ワークライフバランス【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月30日（日）

ワークライフバランス
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【朝ごはん】
コーンフレーク、スナップエンドウ、ヨーグルト
【昼ごはん】
ごはん、納豆、ほうれん草とシイタケのブレイズ、カブの糠づけ
【間食】

【晩ごはん】
ごはん、白菜とトマトの野菜スープ＋アサリのワイン蒸し
【夜食】

【今日の感想】
土浦に3時過ぎに行ったが結局1時間半くらい居た。
【記録グラフ】
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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