本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

本日の記録
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阿佐ヶ谷：四文屋
伊藤

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
8644歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
82.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カレー（1人前） 764 kcal
味噌汁（1人前） 37.3 kcal
8時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
14時
肉南蛮大盛（1人前） 607 kcal
21時
もつやき（1人前） 217 kcal
モツ煮込み（0.7人前） 273 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
23時
エンドウ豆塩茹で（1人前） 211 kcal
焼酎（1.8人前） 667 kcal
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
ホタテの刺身（0.5人前） 38.8 kcal
  3415 kcal
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