キロク2日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日（月）

キロク2日目
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今日は早朝から、晩まで会社に缶詰。



たいして動いてないのに、食事だけはしっかり摂った。



＜今日の記録＞

朝食　ベーコンマフィン　300kcal

　　　ソーセージ＆マヨネーズパン　383kcal

　　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

昼食　鳥の竜田揚げ定食　700kcal

夕食　カップラーメン　450kcal

　　　明太子おにぎり　155kcal

ツナおにぎり　155kcal

　　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

晩酌　本麦発泡酒５００缶　235kcal

本麦発泡酒３５０缶　128.5kcal



計　2571.1kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
2571.1kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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