キロク３日目【mak082さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月01日（火）

キロク３日目
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3日目に突入。



しかし、何かを抑えようという気持ちは無く、食べるときに食べ、飲むときには飲む生活です。



＜今日の記録＞

朝食　カレーパン　306kcal

　　　ハムマヨサンド　323kcal

　　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

昼食　コロッケ＆しゅうまい定食　850kcal

　　　ファイア微糖缶コーヒー　32.3kcal

夕食　チキン南蛮丼　682kcal

夜食　ペペロンチーノ　567kcal

　　　本麦発泡酒５００缶　235kcal



計　3027.6kcal
【記録グラフ】
摂取カロリー
3027.6kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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