眼科に行かなくちゃ【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

眼科に行かなくちゃ
< 脳トレ 　｜　脳トレ >
4月4日(金曜日)

そろそろ1週間たったので、眼科に行かなくちゃ。
目薬をさして、少しはドライアイが治まったみたい。
眼鏡を買い替えるかは、少し検討中だ。
眼科で診てもらったら、少し眼圧が高いとか。
緊張してたからかな。
眼底や視野検査は、異常がなかった。
かすみ目は、目薬で少し良くなったらしい。
来週は、眼鏡の処方箋を作るらしい。
近いところは、眼鏡を外して見たほうがいいと言われた。

☆今日の運動

徒歩片道20分

☆今日の脳トレ

まとめてポン！ゲームは、514点でミジンコランクだった。
カラー判断ゲームは、66秒でカエルランクだった。
ペア探しゲームは、80秒でキツネランクだった。
どっちが大きい？ゲームは77秒で、ネコランクだった。
後出しジャンケンゲームは、間違えないように気をつけたら、
64秒でミジンコランクだった。
神経衰弱ゲームは、62秒でバッタランクだった。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		消費カロリー
121kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
6457歩
万歩計（歩） のグラフ
何かの運動
40分
何かの運動（分） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
514点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
62秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
80秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
66秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
64秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
77秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
1621kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン、マーマレード、コーヒー（1人前） 236 kcal
ソーセージと青梗菜の卵炒め（1人前） 243 kcal
13時
焼きソバ（1人前） 481 kcal
18時
ご飯小（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
レンコンと人参・うす揚げのきんぴら（1人前） 270 kcal
豆腐と揚げの味噌汁（1人前） 157 kcal
  1621 kcal
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