眼科に行く日【プチ大福さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日(金)

眼科に行く日

< 生協  | 音楽 >
4月11日(金曜日)

 今日は、眼科ヘ行って来た。
眼鏡のレンズを合わせてもらったが、今かけている眼鏡と
そう変わらなかったので、当分今のままで様子を見ること
になった。遠近両用眼鏡は、よく見えるが慣れるまで時間が
かかるらしい。近くを見るときは外すことになった。
本を読むときは、字が細かいと眼鏡を外したほうがよく見え
るようになった。

 昨日、ユーキャンから第1回目の添削課題が返ってきた。
100点に2点足りなかった。惜しかった。
一つ問題を勘違いしていたみたい。
これから難しくなるのでだんだん点数が減るかも。

 セキュリテイはノートンのアンチウイルスを使っている。
ノートンは高めだから次はどうしようかな。
たまに不具合が起きるのは、メモリが足らないのかなあ。
256MBでぎりぎりだから。

【今日の脳トレ】

 ペア探しゲームは102秒でネズミ ランクだった。
ペアがなかなか見つからないと焦るなあ。
今日はまずまずかな。
 まとめてポン!ゲームは793点でキツネ ランクだった。
消すブロックが多いほどポイントが上がるみたいだ。
同じ色のブロックをたくさん集めて消すのがコツかなあ。
コツを掴むと面白くなるなあ。
 カラー判断ゲームは60秒でカエル ランクだった。
間違えずにすんでよかった。

 神経衰弱ゲームは、65秒でバッタ ランクだった。
割と上手くいったほうかな。
ABC探索ゲームは58秒でミジンコ ランクだった。
ちょっと時間がかかったかな。

【記録グラフ】
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
5
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
消費カロリー
58kcal
消費カロリー(kcal) のグラフ
万歩計
1659歩
万歩計(歩) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
793点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ペア探しゲーム
102秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
65秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
60秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
58秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1714kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン、ブルーベリージャム、インスタントコーヒー(1人前) 220 kcal
ハムエッグ(1人前) 124 kcal
13時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
(1人前) 110 kcal
しらす干し(1人前) 34.3 kcal
19時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
牛肉とピーマンとシメジのソテー(1人前) 611 kcal
焼き鯖(1人前) 140 kcal
竹輪と根菜の煮物(1人前) 172 kcal
  1714 kcal
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