「宮城」燗一合「越の司」燗一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月11日（金）

「宮城」燗一合「越の司」燗一合
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【昨晩寝た時間】11時半
【今朝起きた時間】3時半
【合計睡眠時間】4時間
【今日の睡眠状態】排尿休憩12時半。睡眠1時間にも関わらず2時間熟睡した感覚あり。再度熟睡。お得感充分。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
887kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
紅茶ｍ（1人前） 38 kcal
Mナッツｓ（1人前） 251 kcal
6時
豆乳（無調整）（0.5人前） 52.9 kcal
7時
ご飯ｇ（1人前） 180 kcal
玉子と三つ葉の味噌汁（1人前） 33.4 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
12時
かけそば（1人前） 318 kcal
  887 kcal
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