帰りました【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

帰りました
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当直終わり、帰りました。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
アンパン（1人前） 196 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 500ml（1人前） 333 kcal
UCC上島珈琲 COFFEE ミルク＆コーヒー 250g（1人前） 115 kcal
12時
栗アンパン（1人前） 96.5 kcal
セブンイレブン 低脂肪牛乳（1人前） 228 kcal
19時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81プレーン [パック] 240ml（1人前） 161 kcal
カゴメｒ 野菜生活　（1人前） 68 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
  1854 kcal
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