増えた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

増えた
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体重も、体脂肪も、体年齢も増加しました。

【記録グラフ】
体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
18時
豚竜田（1人前） 418 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  2758 kcal
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