増えた【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

増えた
< 明日は、お休み 　｜　帰りました >
体重も、体脂肪も、体年齢も増加しました。

【記録グラフ】
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
47
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1506kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
18時
豚竜田（1人前） 418 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
  2758 kcal
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