84日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

84日目
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【記録グラフ】
万歩計
8789歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
江崎グリコ DONBURI亭 豚丼 170g（0.5人前） 114 kcal
14時
お茶（1人前） 2 kcal
19時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
なす田楽（1人前） 196 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
うみぶどう（1人前） --- kcal
もつ鍋（1人前） 255 kcal
やよい軒 ざるうどん（0.3人前） 81.9 kcal
しめさば（0.2人前） 66.3 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
ポテトチップス（0.3人前） 166 kcal
23時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  3612 kcal
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