85日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

85日目
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【記録グラフ】
万歩計
11401歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2800kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ナン（1人前） 393 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
19時
すきやき（1人前） 703 kcal
刺身　３点（1人前） 71.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ほたるいか（0.3人前） 2 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（3人前） 798 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2800 kcal
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