no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.4人前） 55.2 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
フランスパン（1人前） 279 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
14時
おからとバナナのパウンドケーキ（2人前） 241 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 229 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 33.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
メープルシロップ（0.5人前） 28.3 kcal
16時
うす茶あられ（1人前） 39.2 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
18時
豆ご飯 （1人前） 277 kcal
エビ焼売（1人前） 142 kcal
ニラおひたし（1人前） 11.9 kcal
スナップエンドウのサラダ（1人前） 52.7 kcal
セロリのスープ（1人前） 10.9 kcal
森永乳業 サンキスト ゼリー オレンジ [カップ] 100g（1人前） 65 kcal
  1693 kcal
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