おいなりさん【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

おいなりさん
< 思い立ったら・・ 　｜　刺身ディー >
おいなりさん 画像1
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　納豆　長いも　明太子　コーヒー牛乳

【昼ごはん】

オリジナルおいなりさん　山菜（あいこ）のお浸し

【間食】


【晩ごはん】

ご飯　味噌汁　とんかつ　山菜（酢物）　山菜（ぼんな）　オニオンサラダ　　
【夜食】

【今日の感想】

先日のＴＶで作っていたお稲荷さんを作ってみたくて・・やってみました。

ＴＶでは具に焼き豚と甘栗を使用していましたが、私は家にあった金時豆の甘煮を代用してみました。

巾着袋にパンパンになるくらい入れてしまう所は、やっぱり田舎者でしょうか？

焼き豚も自家製だったので私的には美味しいんだけど・・

年寄りとはどうしてあ～あも冒険心がないのでしょうね？？

おいなりとは、こうこうこうで・・etc

お決まりの具以外は変なんだそうです・・涙

美味しいのに・・
【記録グラフ】
食事の記録
3006kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
13時
稲荷寿司（3人前） 1175 kcal
お浸し（1人前） 25.4 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
とんかつ（1人前） 584 kcal
とんかつソース（1人前） 21.1 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
  3006 kcal
食事レポートを見る
コメント
tappu 2008/05/02 22:27 
凄いカロリー・・
いつもはもっと食べているかも・・
間食もしているし・・

他の方は何であ～も少なくて過ごせるんでしょう？？
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