お菓子ついつい・・【tappuさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

お菓子ついつい・・
< 自流カレーそうめん... 　｜　そろそろ・・面倒に... >
【朝ごはん】

ご飯　味噌汁　長いも　たらこ　

【昼ごはん】

焼きそーめん　

【間食】

餅　お菓子　ケーキ

【晩ごはん】

ご飯　味噌汁　しょうが焼き　うどの胡麻和え　山菜お浸し　ワイン

【夜食】

【今日の感想】
餅　チョコ　クッキー　ケーキ等めちゃくちゃ食べてしまいました。
【記録グラフ】
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
たらこ（1人前） 14 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 339 kcal
13時
餅（1人前） 58.8 kcal
14時
チョコレート（1人前） 111 kcal
スターバックスコーヒー ホワイトチョコレートマカダミアクッキー（1人前） 294 kcal
16時
ケーキ（1人前） 206 kcal
18時
ご飯（1人前） 252 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
さやいんげんの胡麻和え（1人前） 46.9 kcal
お浸し（1人前） --- kcal
しょうが焼き（1人前） 369 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
  2205 kcal
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コメント
tappu 2008/05/08 20:56 
やぱり～～～
お菓子ついつい・・は確実にカロリー↑だわん・・(T_T)
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