結婚記念日【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

結婚記念日
< 謎 　｜　日本縦断 >
結婚記念日 画像1
今日は８回目の結婚記念日
と言っても家族でコージーコーナー食べておしまい。
洋菓子はヤバイと思いつつよだれが出る。

スイート１０には何か特別なことをしてあげたいと思っているのでＲ。


運動　水泳クロール２０００Ｍ　腹筋４０回　スクワット６０回


【朝ごはん】
おにぎり
ばなな小２個

【昼ごはん】
おにぎり２個

【間食】
ＳＯＹＪＯＹ　おしゃぶり昆布
バナナ　かっぱえびせん

【晩ごはん】
しらたきカレー　豚の軟骨炒め
もやしと魚肉、ザーサイのサラダ　
卵焼き　イチゴのタルト
【その他】
青汁　豆乳　シトルリンウォーター
【記録グラフ】
水泳
2000m
水泳（m） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
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