no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月25日（日）

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【朝ごはん】
ブリトー ボロネーゼ＆チーズ、ココア、ブルーベリーヨーグルト

【昼ごはん】
パスタ（ペンネッテ）、グリーンカレー、卵

【間食】

【晩ごはん】
ごはん、チンゲンサイと豚肉、ﾈﾊﾞﾈﾊﾞ三昧

【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
00:30
【今朝起きた時間】
08:00
【お昼寝・仮眠】
00:00
【合計睡眠時間】
07:30
【今日の睡眠状態】
よく寝ました

【記録グラフ】
食事の記録
3137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
伊藤ハム ブリトー ボロネーゼ＆チーズ（1人前） 289 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
PONTE パスタ（ペンネッテ）（1人前） 1050 kcal
無印良品 グリーンカレー（1人前） 202 kcal
アキタ 厳禄たまご（1人前） 142 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん あったかごはん [パック] 200g（1人前） 295 kcal
チンゲンサイの豚肉のせ蒸し（1人前） 971 kcal
都納豆 つゆだく納豆（1人前） 92 kcal
めかぶ三昧（1人前） 7.9 kcal
  3137 kcal
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