本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月02日（月）

本日の記録
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どん兵衛の京風うどん、意外にうまい。

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
5523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
チキンカレー（0.2人前） 442 kcal
ごはん（1人前） 319 kcal
14時
FANCEL マルチビタミン（1人前） 2.3 kcal
15時
きのこごはん（0.5人前） 481 kcal
日清 どん兵衛　京風うどん（1人前） 215 kcal
21時
おしんこ（1人前） 9.6 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー 烏龍（1人前） 80.4 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
浅漬け（1人前） 65 kcal
サラダ（1人前） 76.3 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
  2247 kcal
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