久し振りに飲み会【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月05日（木）

久し振りに飲み会
< ラストスパート 　｜　食べ過ぎ >
昨日は会議の後定例の飲み会。いつもはだいたい欠席するのだが、久し振りに出た。結構盛り上がって飲んで食った。お陰で3,000kcalオーバー。体重が58㎏台になってたので60㎏に戻そうと思ってたので丁度良かった。

今日はボーナス日だが年々減る一方。嫁に渡して何も残らない。ま、特に自分に欲しい物も無いし、いいや。欲をかけば限が無い。

今日は疲れも取れたので走りたいが雨の予報。天気次第。

【記録グラフ】
食事の記録
2696kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
シュウマイ（0.3人前） 93 kcal
12時
ほうれん草とベーコンのスパゲティ（1人前） 592 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
17時
うま屋 うま屋ラーメン（1.3人前） 754 kcal
19時
ステーキ（1人前） 489 kcal
シュウマイ（1人前） 310 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
ご飯（0.6人前） 141 kcal
22時
焼酎（0.7人前） 175 kcal
  2696 kcal
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