134日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月14日（土）

134日目
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ゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
19288歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
10時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
キムチ（0.3人前） 5.5 kcal
森永製菓 チーズスティック（0.3人前） 69 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
冷麺（0.5人前） 241 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
アイス（0.2人前） 60.6 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2489 kcal
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