135日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月15日（日）

135日目
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【記録グラフ】
万歩計
10376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2498kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（0.8人前） 358 kcal
エビ焼売（0.2人前） 31.1 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
10時
花王 ヘルシア緑茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
12時
うな丼（0.8人前） 426 kcal
牛丼（0.3人前） 264 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
ケーキ（1人前） 206 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
キリンビール グレープフルーツ（0.5人前） 93 kcal
19時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
塩ラーメン（0.5人前） 199 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2498 kcal
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