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08年06月16日（月）
食事 |
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【朝ごはん】
【昼ごはん】 サンドイッチ、低脂肪牛乳
【間食】 ポテトチップス
【晩ごはん】 カレーライス、コールスローサラダ、ホタテの卵とじ、トマト、ブロッコリー
【夜食】
【今日の感想】 今日は健康診断のため、朝食抜きでした。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 11時 |
| 低脂肪乳（1人前） |
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| ポテトチップス（1人前） |
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kcal |
| ポークカレーライス（1人前） |
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kcal |
| コールスローサラダ（1人前） |
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kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
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kcal |
| トマト（1人前） |
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kcal |
| 卵サンド（1人前） |
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kcal |
| ホタテの卵とじ（1人前） |
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kcal |
| 12時 |
| 卵サンド（1人前） |
379 |
kcal |
| ポテトチップス（1人前） |
443 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
47.6 |
kcal |
| 18時 |
| ポークカレーライス（1人前） |
480 |
kcal |
| コールスローサラダ（1人前） |
60.7 |
kcal |
| トマト（1人前） |
22.8 |
kcal |
| ブロッコリー（1人前） |
6.6 |
kcal |
| ホタテの卵とじ（1人前） |
93.8 |
kcal |
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1533 |
kcal |
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