no title【ぷちぽこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月28日（土）

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【朝ごはん】 梅干おにぎり、野菜ジュース

【昼ごはん】 チキンフィレサンド、アイスコーヒー、フライドポテト

【間食】 ポップコーン、ソフトクリーム

【晩ごはん】 ごはん、野菜炒め、麦茶

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
おにぎり ［梅］（1人前） 241 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
11時
ポップコーン（1人前） 72.6 kcal
12時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンフィレサンド（1人前） 447 kcal
マクドナルド アイスコーヒー M（1人前） 0.02 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 65.7 kcal
20時
ごはん（1人前） 58.8 kcal
野菜炒め（1人前） 190 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1354 kcal
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