no title【ぷちぽこさんの健康管理カラダカラノート】

ぷちぽこさん

no title

< no title 　｜　no title >

【朝ごはん】パン、野菜ジュース

【昼ごはん】中華ざる

【間食】アイスコーヒー、トッポ、ホットドッグ（アメリカンドッグ）

【晩ごはん】ごはん、ゴーヤチャンプルー、エビフライ、パイナップル

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
木村屋總本店ソフトスイートチョコ [袋] 1個（1人前）	356	kcal
カゴメ野菜生活100赤の野菜 [カン] 190ml（1人前）	71	kcal
11時
キリンビバレッジファイアアイスコーヒー淹れたて瞬間冷却 [ペットボトル] 280ml（1人前）	42	kcal
ロッテトッポ　塩バニラ（1人前）	191	kcal
日本ハムアメリカンドッグ（1人前）	197	kcal
15時
ミニストップざる中華（1人前）	334	kcal
20時
ごはん（1人前）	118	kcal
ゴーヤチャンプルー（1人前）	171	kcal
エビフライ（冷凍）（1人前）	83.4	kcal
パイナップル（1人前）	25.5	kcal
	1589	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ