ぷちぽこさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

07月01日 no title

  
【朝ごはん】 豆パン、低脂肪牛乳

【昼ごはん】 カステラサンド、低脂肪牛乳

【間食】 トッポ ...
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06月30日 no title

  
【朝ごはん】 パン、低脂肪牛乳

【昼ごはん】 ハンバーガー、低脂肪牛乳

【間食】 ガーナチョコ ...
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06月29日 no title

  
【朝ごはん】 パン、野菜ジュース

【昼ごはん】 袋ラーメン、麦茶

【間食】 ...
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06月28日 no title

  
【朝ごはん】 梅干おにぎり、野菜ジュース

【昼ごはん】 チキンフィレサンド、アイスコーヒー、フライドポテト

【間食】 ポップコーン、ソフトクリーム ...
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06月27日 no title

  
【朝ごはん】 パン、低脂肪牛乳

【昼ごはん】 パン、低脂肪牛乳

【間食】 ガーナチョコ（１／２） ...
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06月26日 no title

  
【朝ごはん】 梅干おにぎり、低脂肪乳

【昼ごはん】 サンドイッチ、低脂肪乳

【間食】 ...
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06月25日 no title

  
【朝ごはん】 豆マーガリンパン、コーヒー

【昼ごはん】 パン、コーヒー

【間食】 ...
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06月24日 no title

  
【朝ごはん】 あんマーガリンパン、コーヒー

【昼ごはん】 ハンバーガー、コーヒー

【間食】 ...
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06月23日 no title

  
【朝ごはん】 クルミパン、低脂肪牛乳

【昼ごはん】 パン、低脂肪牛乳、たいやき（クリーム）

【間食】 コーヒー ...
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06月22日 no title

  
【朝ごはん】 パン、野菜ジュース

【昼ごはん】 中華ざる

【間食】 アイスコーヒー、トッポ、ホットドッグ（アメリカンドッグ） ...
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06月21日 no title

  
【朝ごはん】 おにぎり、野菜ジュース

【昼ごはん】 オムライス、青みかんジュース

【間食】 ヨーグルト、アイスクリーム ...
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06月20日 no title

  
【朝ごはん】 サンドイッチ、低脂肪牛乳

【昼ごはん】 チャーハン、クリームコロッケ、低脂肪牛乳

【間食】 チョコクッキー ...
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06月19日 no title

  
【朝ごはん】 パン、低脂肪牛乳、ヨーグルト

【昼ごはん】 カップラーメン、低脂肪牛乳

【間食】 チョコクッキー、コーヒー ...
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06月18日 no title

  
【朝ごはん】 豆マーガリンパン、低脂肪乳

【昼ごはん】 豆マーガリンパン、低脂肪乳

【間食】 サラダせんべい、あんドーナツ ...
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06月17日 no title

  
【朝ごはん】 あずきマーガリンパン、豆乳

【昼ごはん】 豆マーガリンパン、豆乳

【間食】 チョコレート ...
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06月16日 食事

  
【朝ごはん】

【昼ごはん】 サンドイッチ、低脂肪牛乳

【間食】 ポテトチップス ...
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