no title【ぷちぽこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ぷちぽこさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年06月24日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 あんマーガリンパン、コーヒー

【昼ごはん】 ハンバーガー、コーヒー

【間食】

【晩ごはん】 ごはん、梅干少々、豆腐とわかめの味噌汁、レタスサラダ、鶏むね肉の照り焼き、ポテトサラダ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン サンドロール 小倉＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 493 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 488 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 58.8 kcal
梅干し（1人前） 0.83 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レタスとシーチキンのサラダ（1人前） 91.9 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 689 kcal
ポテトサラダ（1人前） 150 kcal
  2090 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE