kowkaさん
最新の記録ノート
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08年06月29日(日)
ウォーキングテーマ曲が・・・こんなおねぇさんはダメですか! |
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こんな・・・雨降りにぃ・・・ ウォーキングしてるのは・・・
ワンコとおいらだけ!
ギャハハハハハ!ギャハハハハ!TT
日本の夏ですねぇ・・・ ムシムシしててベッタリと張り付く暑さ・・・ 気温はそんなに高くないのにぃ
ウォーキングは、親水公園の緑道を歩いていくので ま・る・で
ジャンゴー!ジャンゴー!
川口浩隊長の気分ですよ・・・ http://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B0%B4%E6%9B%9C%E3%82%B9%E3%83%9A%E3%8...
原始猿人バーゴンでも出てきそうです・・・ 小川・・・みたいなのがあるので、コイがピチャリ!と跳ねたりすると
ドキ!
っとします・・・
ってな訳で、今日のウォーキングテーマ曲は
「ゆけ!ゆけ!川口浩!」
http://music.yahoo.co.jp/shop/p/53/196942/Y003672
【感想】 結構、軽快に歩けました。自然に腕も振れます。 オススメです。
コアリズムYOUTUBE動画
正面 http://www.youtube.com/watch?v=BpdZJADVE4o 背面 http://www.youtube.com/watch?v=2X06Q4a9Vqk
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朝食7:00前 96 5:00
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朝食7:00後 141 8:00
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15:15 60分ウォーキング後
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16:00 30分ヨガ後
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16:10 7分コアリズム後
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夕食18:45
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20:30 30分ウォーキング後
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夕食18:45後 142 20:45
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21:00 7分コアリズム後
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21:45 7分コアリズム後
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22:30 7分コアリズム後
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