本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

本日の記録
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【記録グラフ】
食事の記録
3192kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトシチュー（0.15人前） 428 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
13時
トマトシチュー（0.15人前） 428 kcal
ごはん（1人前） 302 kcal
19時
浅漬け（1人前） 57.8 kcal
ぬか漬け（1人前） 31.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.4 kcal
20時
焼酎（3人前） 1112 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
いなば とりささみフレーク（1人前） 46 kcal
ワカメサラダ（1人前） 31.4 kcal
23時
焼き海苔（1人前） 16.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  3192 kcal
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