食事ノート【ひろこ085さんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月29日（日）

食事ノート
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【朝ごはん】
蕪と油揚げ、高野豆腐の味噌汁
玄米おにぎり
【昼ごはん】
ねぎ焼き
蕪と揚げ豆腐、昆布の澄まし汁
玄米おにぎり
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
味噌汁（1人前） 125 kcal
おにぎり（2人前） 564 kcal
かぶの澄まし汁（1人前） 207 kcal
ねぎ焼き（1人前） 424 kcal
粉ふきいも（1人前） 60.8 kcal
  1381 kcal
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