153日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月03日（木）

153日目
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出張（大阪）

【記録グラフ】
万歩計
12346歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
プリン（1人前） 112 kcal
おにぎり（2人前） 470 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
漬物（0.3人前） 0.63 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
たぬきうどん（0.8人前） 249 kcal
さけいくら弁当（0.6人前） 175 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
カレーライス（0.4人前） 362 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
ビール（5人前） 700 kcal
サンドイッチ（0.2人前） 75.8 kcal
ステーキ（0.1人前） 52.3 kcal
やきそば（0.2人前） 127 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  3441 kcal
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