コレ!がしたぁい♥ おねぇさんはダメですか?【kowkaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月05日(土)

コレ!がしたぁい♥ おねぇさんはダメですか?

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コレ!がしたぁい♥ おねぇさんはダメですか? 画像1
【今日のウォーキングテーマ曲】
 Here It Goes Again


【感想】
 歩いてると、どうしても・・・
 両足跳びなんかしたくなっちゃう・・・衝動w
 ウォーキングで歩くバリエーションなんか
 そんなないし・・・
 後歩きか、ジグザグ歩きとか・・・
 OK GO さんに、歩くバージョンのPV作って欲しい!!


------------------きりとり-----------------------


コレがしたくてしたくて
たまりません!ウォォォォォォ!


http://jp.youtube.com/watch?v=pv5zWaTEVkI
(音デカイので注意!!中より下にしたほうがいいです。)


ジムでやったら・・・つまみ出されるだろうなぁ・・・はぅ・・・
お気に入りは、うっすらハゲじゃない、ハゲの方です♥






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朝食 5:15前      90   4:50

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朝食 5:15後     145   7:10

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                  7:45    30分ウォーキング後

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                  8:00     7分コアリズム後

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                 10:00    30分ヨガ後

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夕食20:45

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                 21:50    30分ウォーキング後

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                 22:30     7分コアリズム後

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夕食20:40後     131   22:40              

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                 23:00     7分コアリズム後

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                 23:30     7分コアリズム後

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最高気温 31℃  晴

【記録グラフ】
食物繊維
17.5g
食物繊維(g) のグラフ
コアリズム
28分
コアリズム(分) のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1054kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
新生姜ごはん(0.2人前) 116 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
オリーブオイル(0.2人前) 23.9 kcal
(0.3人前) 1.2 kcal
イカのわた炒め(0.1人前) 17.7 kcal
チーズオムレッツ(1人前) 93.4 kcal
きゅうりのぬか漬け(3人前) 4.1 kcal
みょうが(0.3人前) 0.18 kcal
ちょっぴりポテトサラダ(0.5人前) 25 kcal
エリンギとエノキとしし唐炒めたん(1人前) 53.7 kcal
焼きのり(0.5人前) 2.8 kcal
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
ドライフィッグ(ドライイチジク)(2人前) 29.2 kcal
8時
ビレモ沖縄 シソもろみ酢(1人前) 25.5 kcal
9時
マリー グアバジュース(1人前) 95 kcal
20時
紀文 豆乳飲料 ウコン(1人前) 82 kcal
大正製薬 グルコケア(1人前) 8 kcal
オリヒロ ダイエタリーファイバー(1人前) 13 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
マイワシ(干し)(2人前) 46.3 kcal
トップバリュー ミックスナッツ(0.2人前) 263 kcal
  1054 kcal
食事レポートを見る
コメント
きのっち 2008/07/05 08:51
ぶぁ~はっはっは~!!!_(≧∇≦)ノ彡☆ ノ彡☆バンバン!!

本当に音が大きくてビックリしたぁーーー(汗)

コレ、ジムでやってみたーい!出入り禁止になるだろうけどっ(笑)
そもそも交互に置かれてないし!
あ~朝から笑った~!ナイスな映像ありがとう!(≧∇≦)b グッ
kowka 2008/07/05 10:23
きのっちさん

こんにちわー!

音デカイんですよぅ・・・w
ジムで勝手に並び替えてやってたら
大目玉くらいますね・・・出入りももちろん禁止

この OK GO さん達のPVは
ぜーーーーーーーーーーーーーーーーーんぶ
こんな感じですw

ルームランナー使ってないヴァージョンもあるので
そちらなら・・・怒られないハズですw

浜ジョー 2008/07/05 22:23
うん! こなら楽しく出来るかもね~。

でも意外とキツかったりしてね^^
kowka 2008/07/05 23:08
0205のジョーさん

おもしろいでしょ?コレw
1箇所でも間違ったら、大惨事になると思います・・・・w
grill 2008/07/06 04:51
おもすれぇ。どんだけ練習したんだろw
こないだ泊まったビジネスホテルのロビーの目立つところにランニングマシンが置いてあった。
誰が、こんなところで使うんだ?と思ったけど、そこでやったらヒーローだ。
kowka 2008/07/06 05:56
grillさん

おはようございます!
おもしろいでしょ?このバンド・・・?
この人達のPVこんな感じですw

1台じゃ~w
8台あればなぁ・・・

海外では、ルームランナー使わないバージョンを
真似して、YOUTUBEにあげてる人がいたけど
やっぱし、真似したくなります!
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