2008/07/11【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月11日（金）

2008/07/11
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【記録グラフ】
最高血圧
119mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
6.583時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2294kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン　1枚（1人前） 172 kcal
りんご（1人前） 23 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
13時
ざるうどん（1人前） 377 kcal
いなり寿司（0.8人前） 313 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（0.5人前） 52.4 kcal
コールスロー（0.3人前） 34.2 kcal
21時
お好み焼き（1.5人前） 487 kcal
茄子と挽肉の中華炒め（0.8人前） 273 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（2人前） 281 kcal
キリンビール 一番搾り スタウト [ビン] 334ml（1人前） 147 kcal
  2294 kcal
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