kowkaさん
最新の記録ノート
 |
2008年 |
 |
 |
7月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
08年07月15日(火)
サマータイムを考えちゃうおねぇさんはダメですか? |
< タンサン違いなおね...
| ピーポーくんのメモ... >
|
|
【今日のウォーキングテーマ曲】 Addicted
【感想】 http://jp.youtube.com/watch?v=_BKgMXUmm7s 大またで歩いてみた・・・ このテンポでもカナリきついです・・・。 軽快に歩けましたw
【体脂肪BeforAfter】 1.0~1.5% 大また効果かっ!
------------------------------- キ リ ト リ -----------------------------------
昨日よりも-2℃らしいけど・・・
違いがわかりません!
おまけに、連日よく眠れないので
2度寝!
サマータイム制度・・・http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%A4%8F%E6%99%82%E9%96%93 地球には優しいだろうけどおいらには厳しそうです・・・
学校の夏休みの宿題を、朝の涼しい時間に出来なかった子だった 大人が、サマータイムでテキパキ働けるとは 到底思えないのですが・・・
おいらだけ?w
----------------------------------------------------------------------------------------------------
朝食 8:00後 141 9:30
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:10 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
10:50 30分ヨガ後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
11:00 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
昼食15:30後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:00 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
16:10 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
18:30 7分コアリズム後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
夕食18:45後 110 20:15
----------------------------------------------------------------------------------------------------
21:10 30分ウォーキング後
----------------------------------------------------------------------------------------------------
21:20 7分コアリズム後
---------------------------------------------------------------------------------------------------- 最高気温 31℃ 晴のち曇
|
|
【記録グラフ】 |
|
【食事の記録】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|