170日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月20日（日）

170日目
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【記録グラフ】
万歩計
15126歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3465kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
お茶（1人前） 2 kcal
漬物（0.5人前） 1.1 kcal
12時
吉野家 牛丼 並盛（1.2人前） 792 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ビール（5人前） 700 kcal
バーベキュー（1人前） 685 kcal
21時
焼酎（3人前） 1112 kcal
  3465 kcal
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