アロエシオ（茶の実）【かんがるるるさんの健康管理カラダカラノート】

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08年07月21日（月）

アロエシオ（茶の実）
< キャベツ、食べきっ... 　｜　ぷちえすて＆干焼蝦... >
【深夜食】
・ぐーぴたっ
・ショパン
・ライスクラッカー
・ドライマンゴー
【昼ごはん】
・ヤクルト400
・刺身こんにゃく
・おくら10本+和風肉団子
・プレーンベーグル
・ピザトーストソース
・ショパン
・ぐーぴたっ


【日記】
昨夜ね、アロエシオ（茶の実）、使いましたぁー。
気持ちよかったです。
お洗濯物も干しました。
今日、良い天気。でも、明日はくもり→雨の予報なりなり。

いま23時くらい。
なんだかとってもとってもだるくて、うぅー…ってなってたけど、
お風呂入ったら、復活。今回もアロエシオ（茶の実）しましたん。
気持ちいぃー。
【記録グラフ】
食事の記録
2087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.5人前） 87.5 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ビスケット キャラメルラテ 45g（0.5人前） 95.5 kcal
ブルボン ライスクラッカー＠ブルボン（3人前） 69 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
2時
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（5人前） 137 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト400（1人前） 62 kcal
TOPVALU グリーンアイ 刺身こんにゃく（からし酢味噌）（1人前） 50 kcal
おくら（1人前） 25.5 kcal
知久屋 和風肉団子＠知久屋（1人前） 224 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
16時
エルクアトロギャッツ プレーンベーグル（1人前） 289 kcal
デルモンテ＠キッコーマン ピザトーストソース（3人前） 189 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
ナリスアップ コスメティックス ぐーぴたっ ブルーベリーチーズケーキ 45g（0.5人前） 87.5 kcal
オルビス クリーンファイバー（チョコレート味）＠オルビス（1人前） 28 kcal
ローカロ生活 ローカロぞうすい えびのコンソメリゾット風 1食（1人前） 37.2 kcal
17時
飴（1人前） 11.7 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（3人前） 82.2 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
明治製菓 ショパン ミルフィーユ 2粒（1人前） 105 kcal
22時
ローカロ生活 ローカロぞうすい きのこのチーズリゾット風 1食（1人前） 38.7 kcal
株式会社デルタインターナショナル ドライマンゴー（3人前） 82.2 kcal
飴（5人前） 58.5 kcal
  2087 kcal
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