no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
13617歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ハムサンド（1人前） 332 kcal
12時
豆乳（調整）（1人前） 147 kcal
セブンイレブン 冷やし中華（1人前） 428 kcal
にぎり飯（1人前） 373 kcal
20時
木綿豆腐（0.5人前） 108 kcal
バランスサラダ（1人前） 234 kcal
アジの南蛮漬け（0.3人前） 199 kcal
  1820 kcal
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