no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月07日（木）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　セブンイレブン
　　　-おにぎり（しゃけ）
　　　-おにぎり（ツナ）
　　　-たっぷりコーンパン

【間食　17:50】
　　林檎パイ　1枚

【晩ごはん　19:30】
　　外食（マック）
　　　-ポテトL
　　　-アイスティー

【間食　22:00】
　　クッキー　1枚

【体重測定　00:00】
　　

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