no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月06日（水）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-ネギたまご
　　　－豚肉とキャベツのソース炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）　　

【晩ごはん　21:00】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（幸楽苑）
　　　-ざるラーメン
　　　-餃子

【体重測定　1:00】
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