no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月05日（火）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:20】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-炒り卵
　　　-豚肉とネギの生姜炒め
　　　-冷凍食品（コーンクリームコロッケ）

【休憩　16:20】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:40】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-カレーライス

【間食　23:00】
　　なめらかプリン　1個

【体重測定　22:30】
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