no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月04日（月）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:30】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:10】
　　ナイシトール　4粒
　　お弁当
　　　-白飯　0.5合
　　　-ホウレン草たまご
　　　-豚肉とキャベツ炒め
　　　-冷凍食品（ポテトくん）

【休憩　16:40】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:30】
　　ナイシトール　4粒
　　会社食堂
　　　-醤油ラーメン

【間食　21:30】
　　ヨックモッククッキー　3枚

【体重測定　22:15】

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