no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月03日（日）

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【朝ごはん　8:30】
　　ご飯　茶碗2杯
　　みそ汁　1杯
　　たまご納豆
　　ホウレン草たまご

【休憩　11:30】
　　ブラックコーヒー　1杯
　　はちみつ　少々

【昼ごはん　15:00】
　　そうめん

【晩ごはん　18:30】
　　カレーライス　1杯
　　トウモロコシ　1/2本

【体重測定　12:00】

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