no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月02日（土）

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【昼ごはん　12:30】
　　外食（イタトマ）
　　　-コーンクリームスパ
　　　-サラダ
　　　-プチコーヒゼリー
　　　-アイスティー

【休憩　10:00】
　　午後の紅茶

【間食　18:15】
　　外食（マック）
　　　-ポテトＭ
　　　-アイスティー

【晩ごはん　21:00】
　　トウモロコシ　1/2本
　　ご飯　茶碗1杯
　　肉じゃが残り
　　茄子のはさみ揚げ　1個



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