no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月01日（金）

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【朝ごはん　7:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1.5枚
　　マミー　ｺｯﾌﾟ1杯

【休憩　11:20】
　　アイスレモンティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　12:30】
　　ナイシトール　4粒
　　セブンイレブン
　　　-おにぎり（ツナ）
　　　-おにぎり（しゃけ）
　　　-パン（ハムタマゴ）

【休憩　16:30】
　　アイスミルクティー　ｶｯﾌﾟ1杯

【晩ごはん　17:00～】
　　ナイシトール　4粒
　　飲み会

【体重測定　2:30】


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