軽めの腰痛【もぐぞうさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>もぐぞうさんのトップページ>記録ノートを見る>軽めの腰痛
08年08月07日（木）

軽めの腰痛
< ゆっくり 　｜　結構動いた >
午前中軽めのジョギング　
腰が少し痛いのでなわとびは中止

ジョギング：6.5km
なわとび：なし

【記録グラフ】
万歩計
5456歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
なわとび
0回
なわとび（回） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ハム（1人前） 332 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
から揚げパン（1人前） 390 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
カルピス カルピスソーダ（1人前） 240 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
21時
コーラ（1人前） 92 kcal
ヤマザキナビスコ チップスター S コンソメ 55g（1人前） 285 kcal
  2520 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE