麻婆豆腐が好きになった。【もぐぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年09月16日（火）

麻婆豆腐が好きになった。
< リュックを背負って 　｜　疲れがでてる。 >
昔から苦手だった麻婆豆腐を今日の夕食で食べたが美味しかった。
最近味覚が変わってきているというか、以前嫌いだったものが好きになっている。
ブロッコリーなど小学校の給食で出たら息を止めて食べていたが今では毎日食べている。
トマトも豆腐も好きになった。ジョギングを続けてると何を食べても大抵美味しく感じる。

今日は20キロ弱走った。
寒いと思ってジャージを履いたのが失敗だった。
まだ短パンで全然いい、気温が低くても湿度が高いのでムシムシする。

夕方、走りながら空を見ていると月が異様に大きくて少し怖かった。
何かあったの？まさか落ちてこないよね・・・そんな疑問を抱いたのは僕だけではないだろう（僕だけか・・・。）
【記録グラフ】
万歩計
21995歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		起床時刻
700
起床時刻（） のグラフ
スクワット
70回
スクワット（回） のグラフ
 		ジョギング
113分
ジョギング（分） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
腕立て伏せ
32回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
77.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3255kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムサンド（0.5人前） 166 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
伊藤園 充実野菜（0.6人前） 37.8 kcal
梨（0.8人前） 58.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド（5人前） 2 kcal
12時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス アクティブダイエット [ペットボトル] 500ml（1人前） 40 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 63 kcal
14時
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
リスカ チョコ棒（0.2人前） 68.2 kcal
16時
ミスタードーナツ シナモンロール（1人前） 251 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1.5人前） 158 kcal
19時
麻婆豆腐（0.8人前） 608 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.8人前） 80 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド（5人前） 2 kcal
21時
ampm あんドーナツ（1人前） 355 kcal
ロッテ コアラのマーチ（0.3人前） 89.4 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） 105 kcal
サントリー ビタミンウォーター（0.5人前） 50 kcal
フランスパン（0.3人前） 20.9 kcal
  3255 kcal
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