腕立て伏せ（回）のグラフ・データ

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腕立て伏せ(回)のグラフ

2008年09月
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腕立て伏せのグラフ
日別データ（9月）

9月の「腕立て伏せ」データ推移

日付 腕立て伏せ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 15回 9 kcal dwn   201回   早朝  
9月2日(火) 10回 6 kcal dwn   211回   早めに走った  
9月3日(水)           暑い  
9月4日(木)           休走日  
9月5日(金)           だいぶ慣れてきた  
9月6日(土) 20回 12 kcal up   231回   午後走った  
9月7日(日) 20回 12 kcal up   251回   休走日  
9月8日(月)           右膝を少し痛めた  
9月9日(火) 0回 0 kcal dwn   251回   プールに行った  
9月10日(水)           涼しかった  
9月11日(木)           急に雨が  
9月12日(金)           疲れた  
9月13日(土) 10回 6 kcal dwn   261回   土手は暑かった  
9月14日(日)           休走日  
9月15日(月)           リュックを背負って  
9月16日(火) 32回 20 kcal up   293回   麻婆豆腐が好きになった。  
9月17日(水) 20回 12 kcal up   313回   疲れがでてる。  
9月18日(木)           休走日  
9月19日(金)           二回走れた  
9月20日(土)           ジョギング  
9月21日(日)           最近書き遅れている  
9月22日(月)              
9月23日(火)           まただぁ。  
9月24日(水)              
9月25日(木)              
9月26日(金)              
9月27日(土)              
9月28日(日)              
9月29日(月)           豚丼  
9月30日(火)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 127回 （先月：186回）
平均数（今月） up 15.9回 （先月：15.5回）
最高数（今月） dwn 32回 （先月：45回）
目標達成率（今月） up 50% （先月：33%）
総合データ（～9月）
合計数 313回
平均数 15.7回
最高数 45回（記録日：2008/08/19）
目標達成率 40%