スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2008年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(月) 60回 38 kcal up   874回   早朝  
9月2日(火) 60回 38 kcal up   934回   早めに走った  
9月3日(水)           暑い  
9月4日(木)           休走日  
9月5日(金)           だいぶ慣れてきた  
9月6日(土) 40回 25 kcal up   974回   午後走った  
9月7日(日) 60回 38 kcal up   1034回   休走日  
9月8日(月)           右膝を少し痛めた  
9月9日(火) 0回 0 kcal dwn   1034回   プールに行った  
9月10日(水) 60回 38 kcal up   1094回   涼しかった  
9月11日(木)           急に雨が  
9月12日(金)           疲れた  
9月13日(土)           土手は暑かった  
9月14日(日)           休走日  
9月15日(月)           リュックを背負って  
9月16日(火) 70回 44 kcal up   1164回   麻婆豆腐が好きになった。  
9月17日(水)           疲れがでてる。  
9月18日(木)           休走日  
9月19日(金)           二回走れた  
9月20日(土)           ジョギング  
9月21日(日)           最近書き遅れている  
9月22日(月)              
9月23日(火)           まただぁ。  
9月24日(水)              
9月25日(木)              
9月26日(金)              
9月27日(土)              
9月28日(日)              
9月29日(月) 30回 19 kcal up   1194回   豚丼  
9月30日(火)              
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 380回 （先月：814回）
平均数（今月） dwn 47.5回 （先月：58.1回）
最高数（今月） dwn 70回 （先月：120回）
目標達成率（今月） dwn 87.5% （先月：100%）
総合データ（～9月）
合計数 1,194回
平均数 54.3回
最高数 120回（記録日：2008/08/28）
目標達成率 95.5%