no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月10日（日）

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【朝ごはん　9:00】
　　ナイシトール　4粒
　　ピザトースト　1枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【昼ごはん　13:00】
　　ナイシトール　4粒
　　カップラーメン（麺職人みそ）　2/3個

【間食　17:00】
　　クッキー　3枚

【晩ごはん　19:00】
　　ナイシトール　4粒
　　白飯
　　トマトとニラのぶっかけご飯
　　冷や奴
　　春雨とキュウリの和え物

【体重測定　22:45】


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