no title【まーの助さんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月11日（月）

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【朝ごはん 6:30】
　　ナイシトール　4粒
　　トースト　1枚
　　コーラスウォーター　ｺｯﾌﾟ1杯

【間食　10:30】
　　マック
　　　-ポテトM

【昼ごはん　12:00】
　　ナイシトール　4粒
　　外食（ＩＬ　ＣＨＩＡＮＴＩ）
　　　-平日限定ランチ

【晩ごはん　19:30】
　　外食（サイゼリア）
　　　-ミラノ風ドリア
　　　-コーンスープ
　　　-ドリンクバー

【体重測定　22:00】


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