195日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年08月14日（木）

195日目
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【記録グラフ】
万歩計
3538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
17時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
20時
デニーズ 生ビール（4人前） 652 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
冷しゃぶ（0.5人前） 308 kcal
イクラ丼（0.8人前） 337 kcal
焼き鮭（0.2人前） 29.5 kcal
  2432 kcal
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